瑜人路上｜7/29(四)20:00 瑜珈直播 30分鐘 平衡穩定、提升專注力 活力瑜伽

紀律強化意志、動作產生能量、平衡意志與臣服。

刻意練習著不斷的在失衡、平衡中來回，專注、覺知並且調節失衡的狀態找回身體、心靈的平衡。

相信我是有力量的，我是自己的主人，
Practice, Practice and Practice.

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⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦:)

Youtube高畫質版
https://www.youtube.com/watch?v=GMbQnvVbExc

#平衡穩定
#瑜珈直播
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